THẾ NÀO LÀ THIỀN CHÂN CHÍNH ???

Các Yogi thường nói: “Đỉnh cao của Yoga là Thiền”. 

          Vậy "Thiền" và "Đỉnh cao của Yoga" là gì?

Trong Yoga nói chung, nhiều người đang bị ‘chệch hướng’ khi quan điểm rằng Yoga là một sự thể hiện với những tư thế biến thể thật khó và thật dẻo. Nhưng người ta không biết hoặc quên mất rằng mục đích chính của Yoga là sự khỏe mạnh của cơ thể và cân bằng của tâm trí nhằm nâng cao sự tập trung và tăng cường sức đề kháng. Thật vậy, Yoga không phải là diễn xiếc và lại càng không phải môn thể dục uốn dẻo.

Thiền cũng vậy. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp Thiền với những quan điểm khác nhau. Tuy nhiên, có bao nhiêu người tìm hiểu về và thực hành Thiền mà trả lời được hai câu hỏi lớn:

Mục đích thực sự của Thiền là gì?

Kết quả nhận được sau mỗi lần thực hành Thiền là gì?

Họ đã vội vã tìm đến Thiền rồi bỏ cuộc một cách nhanh chóng. Đơn giản vì mục đích đến với Thiền không đúng và kết quả đạt được không như mong muốn của họ.

Quả thật, Thiền không phải chỉ là ngồi khoanh chân, nhắm mắt và quan sát hơi thở. Thiền cũng càng không phải để tìm kiếm một điều gì đó huyền bí, mơ hồ, thần thông,... ở bên ngoài. Thiền là trở về với chính mình, với sự bình an từ tận sâu bên trong, buông xả tất cả những bám víu, lo âu, phiền muộn và căng thẳng bên ngoài.

Do đó, những người tìm đến Thiền không đúng mục đích chân chính và thực hành không đúng phương pháp chân chính sẽ nhanh chóng cảm thấy chán nản, lãng phí thời gian và bỏ cuộc. Thậm chí, có người sẽ cho rằng Thiền chỉ là mấy trò nhảm nhí, mê tín,... 

Những người đang tìm hiểu về Thiền, những người mới bắt đầu đến với Thiền 

và cả những người đã tập Thiền nhưng không có kết quả như ý:

Trước hết, hãy xác định đúng đắn mục đích đến với Thiền. 

Nếu chỉ để tò mò hay tìm kiếm một sức mạnh siêu nhiên nào đó từ Thiền thì rõ ràng đây chưa phải thời điểm để bạn đến với Thiền chân chính. Vậy, hãy kiên nhẫn chờ đợi khi đủ duyên, bạn sẽ được ‘hút’ đến với Thiền một cách tự nhiên.

Tia nắng mặt trời trải đều khắp nơi, nhưng nếu ta dùng kính hội tụ để gom các tia nắng lại 1 điểm ngay trên 1 tờ giấy thì điều gì sẽ xảy ra? Thiền cũng tương tự vậy.

Mỗi phút giây trôi qua, tâm trí bạn có phải đang trôi miên man từ những ký ức trong quá khứ cho đến những viễn cảnh tương lai?

Thiền đúng sẽ giúp bạn gom những ‘mảnh tâm’ đang lang thang từ quá khứ tới tương lai, từ Việt Nam sang Mỹ,... tạo ra một ‘khối tâm’ thống nhất ngay hiện tại và ngay trên cơ thể bạn. Khi đó, ‘khối tâm’ của bạn sẽ tạo ra một sức mạnh vô biên, một ‘ngọn lửa’ đủ mạnh để đốt cháy tất cả những rào cản, phá bỏ tất cả những căng thẳng, bế tắc trong cuộc sống và giúp bạn có thể làm được nhiều điều hữu ích như mong muốn.

Cả cuộc đời chúng ta từ khi sinh ra đã dành phần lớn năng lượng để vận động và hướng ra bên ngoài. Giờ là lúc chúng ta nên tĩnh lặng để nhìn vào tận sâu thẳm bên trong chính mình và quan sát những gì đang diễn ra trong chính bản thân mình.

Kế đến, hãy chú ý đến kết quả của việc hành Thiền. 

Sau một thời gian thực hành Thiền, nếu bạn không thấy sự thay đổi đáng kể nào trong cuộc sống, sức khỏe không cải thiện, công việc không phát triển, các mối quan hệ không tốt hơn,... mà chỉ thấy mất thời giờ vô nghĩa thì hoặc bạn đang tìm kiếm điều gì đó cao siêu, sai với mục đích của Thiền hoặc bạn thực hành không phải phương pháp Thiền chân chính.

Khi đó, bạn hãy xem và thực hành lại việc Thiền của mình. Nguyện cho tất cả tìm được sự bình an và hạnh phúc trong mỗi phút giây trong cuộc sống.

Nguồn: Internet