DHARANA

Sau khi đã vận động cơ thể, điều tiết hơi thở và giữ cho tinh thần thư thái → việc tập trung sẽ đạt được hiệu quả cao. 

Lúc này, tâm trí được cố định vào những luân xa cụ thể và dấn thân vào việc Quán Tưởng Vũ Trụ.